Một khối tập khí lớn lao như vậy mà muốn giải quyết được ngay là điều không thể..Phương pháp đã có sẵn ở nơi mỗi người, biết sử dụng những yếu tố vốn đã đầy đủ ngay nơi chính mình (tự tánh) là được, đừng vay mượn hay lệ thuộc vào bất cứ phương pháp nào của người khác. .

...Nếu hạnh phúc có nghĩa là sự hài lòng, mãn nguyện thì có lẽ trên đời này chúng ta sẽ chẳng có cơ hội để tìm ra một chút hạnh phúc nào. 

Chỉ khi bạn biết cách sống hạnh phúc bất chấp những khó khăn mà cuộc đời đem đến cho bạn, thì khi đó bạn mới thực sự là người biết sống một cuộc đời hạnh phúc...

-Thầy Sayadaw U Jotika- 

Trích: Ngôi Nhà Chánh Niệm